SEX SECARA KEILMUAN DAN KESEHATAN

Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk meningkatkan kecerdasan, inteligensi, dan daya ingat mereka. Cara-cara yang ditempuh antara lain dengan mengikuti tes kecerdasan, melakukan permainan yang mengasah otak, banyak membaca, atau mengonsumsi makanan dan suplemen yang baik untuk perkembangan otak. Namun, tahukah Anda bahwa seks meningkatkan daya ingat dan kecerdasan Anda? Bagaimana seks meningkatkan daya ingat? 

Jika berbicara mengenai cara meningkatkan kecerdasan dan inteligensi, mungkin kata seks tidak akan terlintas di benak banyak orang. Selama ini, orang mengasumsikan kegiatan seks hanya baik untuk kesehatan jiwa, menjaga kebugaran tubuh, atau memanjangkan usia orang yang melakukannya.

Seks dan kecerdasan seseorang seakan menjadi hal yang saling berseberangan. Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa hal-hal berbau seks seperti menonton film porno justru dapat menyebabkan kerusakan sel di otak. Namun, penelitian menunjukkan bahwa seks meningkatkan daya ingat dan inteligensi seseorang. Penelitian yang dilakukan di Universitas McGill, Kanada, menemukan bahwa seks ternyata dapat mengembangkan kemampuan mental dan meningkatkan neurogenesis, yakni produksi neuron baru di bagian hippocampus. 

Hippocampus sendiri adalah bagian otak yang menjadi tempat memori jangka panjang terbentuk. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa seks dapat mengembalikan memori yang sebelumnya sempat tersingkir akibat deraan stres. Penelitian ini juga dilakukan terhadap beberapa orang dewasa dengan Mild Cognitive Impairment (MCI), atau gangguan kognitif ringan. Gangguan kognitif ringan antara lain mudah lupa, kesulitan untuk mengingat memori lama, serta sulitnya berkonsentrasi. 

Jika dibiarkan, gangguan ini dapat berakibat pada penyakit neurogeneratif seperti alzheimer dan demensia. Hasilnya, hanya 32,5% orang dewasa yang terdeteksi MCI yang melakukan hubungan seks baru-baru ini. Jumlah yang sedikit jika dibandingkan dengan jumlah mereka yang tidak terjangkit MCI dan memiliki kehidupan seks yang stabil. 

Berdasarkan penelitian tersebut, terlihat bahwa seks ternyata dapat menghasilkan neuron atau sel-sel baru di otak seseorang yang berhubungan dengan memori. 

Dengan kata lain, terbukti bahwa seks meningkatkan daya ingat seseorang dan mencegah terjadinya alzheimer dan demensia. Jadi, apakah seks benar-benar dapat meningkatkan kecerdasan seseorang? Seks dapat membantu otak untuk memproduksi sel neuron yang berfungsi menjaga memori. 

Jadi benar bahwa seks adalah meningkatkan daya ingat. Namun, bagaimana dengan kecerdasan dan inteligensi? Kecerdasan dan inteligensi berbeda dengan daya ingat. Daya ingat dapat membantu meningkatkan kecerdasan seseorang, namun diperlukan usaha lain untuk membuat kecerdasan itu benar-benar nyata. 

Singkatnya, seks menghasilkan sel untuk membantu daya ingat, dan Anda memerlukan latihan mental atau kegiatan asah otak lainnya untuk menjaga sel itu tetap hidup. Dengan mengombinasikan seks dan latihan asah otak, barulah kecerdasan dan inteligensi Anda akan semakin prima. 

Jadi seks meningkatkan daya ingat itu fakta bukan mitos. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk meningkatkan kecerdasan, inteligensi, dan daya ingat mereka. Cara-cara yang ditempuh antara lain dengan mengikuti tes kecerdasan, melakukan permainan yang mengasah otak, banyak membaca, atau mengonsumsi makanan dan suplemen yang baik untuk perkembangan otak. Namun, tahukah Anda bahwa seks meningkatkan daya ingat dan kecerdasan Anda? Bagaimana seks meningkatkan daya ingat? Jika berbicara mengenai cara meningkatkan kecerdasan dan inteligensi, mungkin kata seks tidak akan terlintas di benak banyak orang. 

Selama ini, orang mengasumsikan kegiatan seks hanya baik untuk kesehatan jiwa, menjaga kebugaran tubuh, atau memanjangkan usia orang yang melakukannya. Seks dan kecerdasan seseorang seakan menjadi hal yang saling berseberangan. Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa hal-hal berbau seks seperti menonton film porno justru dapat menyebabkan kerusakan sel di otak. 

Namun, penelitian menunjukkan bahwa seks meningkatkan daya ingat dan inteligensi seseorang. Penelitian yang dilakukan di Universitas McGill, Kanada, menemukan bahwa seks ternyata dapat mengembangkan kemampuan mental dan meningkatkan neurogenesis, yakni produksi neuron baru di bagian hippocampus. Hippocampus sendiri adalah bagian otak yang menjadi tempat memori jangka panjang terbentuk. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa seks dapat mengembalikan memori yang sebelumnya sempat tersingkir akibat deraan stres. 

Penelitian ini juga dilakukan terhadap beberapa orang dewasa dengan Mild Cognitive Impairment (MCI), atau gangguan kognitif ringan. Gangguan kognitif ringan antara lain mudah lupa, kesulitan untuk mengingat memori lama, serta sulitnya berkonsentrasi. Jika dibiarkan, gangguan ini dapat berakibat pada penyakit neurogeneratif seperti alzheimer dan demensia. 

Hasilnya, hanya 32,5% orang dewasa yang terdeteksi MCI yang melakukan hubungan seks baru-baru ini. Jumlah yang sedikit jika dibandingkan dengan jumlah mereka yang tidak terjangkit MCI dan memiliki kehidupan seks yang stabil. Berdasarkan penelitian tersebut, terlihat bahwa seks ternyata dapat menghasilkan neuron atau sel-sel baru di otak seseorang yang berhubungan dengan memori. 

Dengan kata lain, terbukti bahwa seks meningkatkan daya ingat seseorang dan mencegah terjadinya alzheimer dan demensia. Jadi, apakah seks benar-benar dapat meningkatkan kecerdasan seseorang? Seks dapat membantu otak untuk memproduksi sel neuron yang berfungsi menjaga memori. Jadi benar bahwa seks adalah meningkatkan daya ingat. Namun, bagaimana dengan kecerdasan dan inteligensi? Kecerdasan dan inteligensi berbeda dengan daya ingat. Daya ingat dapat membantu meningkatkan kecerdasan seseorang, namun diperlukan usaha lain untuk membuat kecerdasan itu benar-benar nyata. Singkatnya, seks menghasilkan sel untuk membantu daya ingat, dan Anda memerlukan latihan mental atau kegiatan asah otak lainnya untuk menjaga sel itu tetap hidup. 

Dengan mengombinasikan seks dan latihan asah otak, barulah kecerdasan dan inteligensi Anda akan semakin prima. Jadi seks meningkatkan daya ingat itu fakta bukan mitos. Pernahkah Anda melakukan seks cepat? Hmm, bagaimana rasanya? Kita semua tahu bahwa seks yang memuaskan adalah yang melibatkan pemanasan, dapat berupa ciuman, pijatan, sentuhan-sentuhan memanjakan, atau permainan tertentu. 

Namun, saat waktu yang kita miliki terbatas, seks singkat pun menjadi pilihan yang menantang. Terkadang seks cepat juga dilakukan saat salah satu pasangan tidak sabar menunggu. Tapi apakah seks cepat tersebut dapat membuat Anda dan pasangan merasa terkoneksi? Lalu bagaimana cara melakukannya agar sama bermaknanya seperti bercinta biasa. 

Bagaimana melakukan seks cepat? Berdasarkan survei terapis seks yang berasal dari Kanada dan Amerika, yang dipublikasikan pada The Journal of Sexual Medicine, seks cepat atau quickie tidak melibatkan pemanasan (foreplay), biasanya berlangsung sekitar 3 sampai 13 menit. 

Mungkin pada novel-novel romantis, adegan seks yang lama terasa sangat sensual, namun seringnya di kehidupan nyata, seks maraton yang berlangsung terlalu lama membuat salah satu pasangan bertanya-tanya kapan akan berakhir, atau mereka menjadi bosan. Seks cepat akan menjadi tantangan tersendiri sebab Anda tidak perlu merasa tertekan harus melakukan seks yang terbaik. Tapi yang perlu Anda lakukan adalah kejar-kejaran dengan waktu, untuk itu ada beberapa trik yang bisa Anda coba, seperti: 

1. Melakukan banyak ciuman Seks kilat rasanya memang tidak memerlukan pemanasan, namun bukan berarti Anda harus melewatkan ciuman. Menurut Patti Britton, PhD, pelatih seks di Los Angeles, yang dikutip oleh situs Health, gairah dapat muncul cepat dengan cara berciuman. Selain itu, ciuman juga menstimulasi sistem saraf dan sistem endokrin – memproduksi hormon-hormon yang membangkitkan gairah. Jangan melewatkan pemanasan singkat, sebab hal ini juga membuat hubungan terasa lebih intim. 

2. Tetap kenakan baju Anda Ini salah satu trik seks singkat yang bisa Anda coba, untuk apa Anda membuang waktu Anda dengan membuka baju? Menurut Joel Block, PhD, psikologis dan konsultan hubungan untuk CanDoBetter.com, yang dikutip situs Health, baju yang Anda berdua pakai akan menambah gairah yang menggebu-gebu. Hal ini akan memunculkan rasa putus asa untuk memiliki satu sama lain. 

3. Berganti-ganti tempat Untuk meningkatkan antusiasme, jangan lakukan di satu tempat saja. Anda bisa melakukannya di tempat yang berbeda-beda. Contohnya, Anda bisa melakukannya di kamar mandi, lalu berpindah ke dapur, lalu berpindah ke kasur. Masih menurut Block, seks semakin panas ketika ada risiko takut ketahuan. Meskipun tidak ada orang sama sekali di sekitar Anda, lakukan di tempat yang tidak biasa di mana orang mungkin akan tiba-tiba datang atau lewat, dengan begitu sensasi menegangkan akan semakin terasa. Pastikan juga tempat tersebut tidak mengundang bahaya. 

4. Lakukan apa yang ada dalam fantasi Masih menurut Britton, yang dikutip situs Health, “Fantasi dapat memacu respon seksual secara psikologis karena tubuh Anda secara tidak langsung akan meniru apa yang dipikirkan oleh otak.” Selain itu, fantasi tersebut juga dapat membuat Anda terbebas dari distraksi. Meskipun Anda berada di kamar Anda sendiri, bayangkan saja seolah-olah Anda sedang berlibur eksotis di pulau dengan suasana romantis. Anda tahu benar apa yang selanjutnya harus dilakukan. 

5. Menarasikan aksi panas Cara lain agar Anda dan si dia fokus satu sama lain adalah dengan tetap berkomunikasi selama aksi panas, tidak peduli itu hanya obrolan manis, atau obrolan ‘menggoda’. Masih menurut Block, komunikasi selama aksi membuktikan bahwa Anda dan pasangan masih memiliki percikan cinta. Ungkapkan saja apa yang ingin Anda lakukan atau katakan, buat narasi tersebut sama baiknya dengan aksi Anda. Tapi hindari berbicara terlalu panjang lebar, hal ini akan membuat situasi menjadi canggung. Mudah bukan salah satu cara menuju seks cepat? 

6. Kirim sinyal-sinyal sensual Anda bisa memulai pemanasan dengan pesan menggoda, katakan pada pasangan bahwa Anda sangat ingin ‘bermain’. Menurut Allison, Ph.D, penulis buku The Mystery of the Undercover Clitoris, yang dikutip oleh situs Women’s Health, biarkan pasangan Anda mengetahui apa yang ada dalam pikiran Anda dengan cara mengirimkan pesan, email atau foto yang menggoda pada pasangan. Ketika Anda dan pasangan bertemu, gairah pun sudah menyala. Anda bisa langsung melakukan seks cepat. 

7. Menata tempat yang Anda rencanakan untuk berhubungan seks Anda mungkin memang tidak punya waktu, namun tidak ada salahnya menata tempat, seperti memberikan wewangian pada ruangan, menyetel musik yang dapat membangkitkan ‘semangat’ pasangan, mungkin Anda ingin menaruh lotion di sekitar ‘tempat beraksi’ sehingga tidak perlu mencari-cari lagi. Anda juga bisa memasangkan cermin di kamar mandi, jika sebelumnya tidak ada cermin di sana. Saat berhubungan seks dan melihat ke cermin dapat membuat suasana semakin panas.

8. Pertimbangkan seks tanpa senggama Jika Anda perempuan berusia 40 tahun ke atas, mungkin senggama akan terasa nyeri. Anda perlu lubrikasi tambahan. Tapi di samping itu ada cara lain untuk bercinta singkat, tanpa ereksi pada vagina, seperti seks oral,handjobs, atau manuver lainnya. Tentunya seks tersebut tidak akan memakan waktu yang lama. 

9. Gunakan vibrator Terkadang adegan seks yang cepat dapat membuat perempuan sulit mendapatkan orgasme. Vibrator bisa menjadi alternatif. Getaran yang dihasilkan oleh vibrator juga dapat menstimulasi laki-laki. Pastikan Anda menjaga kebersihan vibrator dan membelinya dari tempat yang terpercaya. 

10. Perhatikan posisi Anda Menurut Monica Lieser, terapis pernikahan dan keluarga yang sudah memiliki lisensi dan rekan-penulis buku 14 Days of Foreplay, yang dikutip situs Men’s Health, laki-laki bisa melakukan seks cepat dengan posisi seks berdiri, tentunya baik juga untuk perempuan, sebab Anda akan memiliki akses untuk menciumnya. 

Dengarkan juga apa yang diinginkan oleh perempuan. Anda juga bisa mencium aroma tubuhnya, seperti punggungnya, wajahnya, dan dada/payudaranya. Lieser berpendapat alasan untuk mendapatkan seks cepat adalah gairah yang inte Bagi sebagian orang atau mungkin banyak orang, seks bukanlah suatu faktor yang berpengaruh pada kesehatan, melainkan hanyalah penyaluran nafsu birahi yang memang harus dilampiaskan. 

Oke, bisa dibilang itu hampir sepenuhnya salah, kadang-kadang rasa sakit atau ketidaknyamanan saat berhubungan seks membuat seks menjadi tidak senikmat kata-kata pepatah di luar sana. Banyak faktor yang disebabkan oleh sabotase seperti masturbasi yang lebih nikmat, kecemasan saat melakukan seks, atau bahkan dilanda stres. Berikut beberapa tips hubungan intim yang sehat agar terasa lebih menyenangkan. Tips hubungan intim yang bisa Anda lakukan bersama pasangan 

1. Kompromikan seks untuk menemukan kepuasan satu sama lain Ketahui dan bicarakan daerah sensitif seksual Anda. Ketika Anda tahu apa yang Anda suka, Anda juga harus mengetahui daerah seksual pasangan. Untuk wanita khususnya, pria butuh arahan dalam membantu Anda mencapai orgasme, jadi jangan ragu memberikan instruksi. Anda bisa memegang tangan pasangan dan mengarahkan kebagian tubuh Anda yang bisa memuaskan hasrat seksual Anda. Jangan lupa untuk melakukan hal serupa atau menanyakan kepada pasangan bagian mana yang ingin dipuaskan. 

2. Coba gunakan pelumas Pelumas adalah hal penting pada urusan ranjang, yang setiap wanita harus coba untuk meningkatkan kenikmatan seksual. Dalam beberapa kasus, bahkan mengurangi rasa sakit saat penetrasi. 

Seperti yang disarankan Amy Levine, pelatih seks, dari SexEdSolutions.com, beberapa wanita menganggap menggunakan pelumas saat seks,mengisyaratkan bahwa vagina mereka tidak sempurna (karena tidak bisa menghasilkan pelumas alami). Nyatanya itu salah, cairan vagina sebetulnya akan muncul tergantung bagaimana rangsangan itu dihasilkan. 

Jika tidak muncul, mungkin itu akibat kurangnya foreplay atau rendahnya gairah seksual yang dihasilkan. Agar tidak mengecewakan pasangan apa salahnya Anda menggunakan pelumas, daripada harus menahan rasa sakit dan menghasilkan orgasme palsu. Dengan memakai pelumas, penetrasi Anda juga akan lebih nikmat dan menyenangkan bagi Anda dan pasangan. 

3. Selalu ingat perasaan Anda untuknya Ketika Anda memiliki hubungan emosional dengan pasangan seks Anda, kualitas hubungan seks Anda bisa menjadi lebih kaya dan lebih dalam. Fokus pada komitmen Anda satu sama lain, rasakan dan lihat diri Anda dan pasangan bukan hanya bersama-sama di tempat tidur, tetapi bersama-sama dalam hidup, dan itu akan meningkatkan gairah Anda. Kenikmatan seksual dan hubungan intim yang sehat akan terjalin antara Anda dan pasangan. 

4. Berlatih senam alat vital bersama pasangan Jika Anda merasa otot vagina mulai kendur atau orgasme Anda terlalu cepat, Anda bisa melakukan latihan senam kegel bersama pasangan. Untuk wanita, Anda bisa meminta bantuan oleh pasangan pria yang menopang panggulnya saat senam kegel dilakukan. Sedangkan untuk pria, Anda bisa berlatih menahan orgasme dengan bantuan jari jemari pasangan untuk menggenggam penis. 

5. Lakukan sesuatu yang berbeda di ranjang Seks yang sehat kadang tidak melulu harus dilakukan secara monoton, entah dari gaya, penampilan, ataupun lokasi bercinta. Ini bertujuan untuk menambahkan keintiman dan mengurangi jenuh pada seks yang monoton. Cobalah gaya baru atau dengan berpenampilan seksi demi pasangan. Anda juga bisa melakukannya di dapur atau di kamar mandi untuk hubungan intim yang lebih liar. 

6. Olahraga bersama Dengan olahraga seperti lari, hiking, bersepeda, atau sekadar push up atau sit up bersama pasangan, Anda akan merasakan kedekatan dan jalinan yang lebih terbangun. Coba untuk membantu menyemangati satu sama lain. Lihat hasil perubahan yang dilakukan dengan berolahraga bersama, Anda dan pasangan pantas untuk menikmati tubuh indah yang dibangun bersama. Baca juga RED VEIN KRATOM BORNEO

Related Posts